浮腫み撃退！リンパ流し小顔マッサージ！

私は寝起きに顔がパンパンになっちゃうんです。。。
恥ずかしくて誰にも見せれないくらいで、なんとかするために浮腫み撃退小顔マッサージを発明しました！笑

やることは簡単で、次の順番にそって2分間マッサージするだけです。
YouTubeに動画をあげているので、良ければ一緒にやりましょう(^^♪

手順はこちらになります。

1. 耳マッサージ
2. 耳回し（前・後）
3. エラマッサージ（左右）
4. 耳の下のくぼみを押す
5. 胸鎖乳突筋マッサージ
6. 鎖骨マッサージ
7. 脇を押す
8. 鎖骨マッサージ
9. 脇を押す
10. 顎の裏のくぼみを押す

すごく効果あるのですが最初のうちは効果が出にくいこともあるので、できれば毎日続けてみてくださいね(^^)
一緒に小顔になりましょー！