マッサージ

下半身

【足首痩せ】アキレス腱くっきり!足首を細くするエクササイズとマッサージをご紹介

女性なら誰でもきれいな足首にあこがれますよね。 私も「足首がきれいになりたい!」って思いながらずっとむくんでしまってました。。。けど「座りっぱなしだから仕方ない!」と思ってずっと放置。。。そんな時に実は男性って足首も意外と見てると知...

【ドライアイ対策】眼精疲労に効くフェイスマッサージ

こんにちは~♡今日は目の疲れをとるためのフェイスマッサージを紹介します!次の症状に効果的です☆ ドライアイ目の疲れ目の痛み目のかすみ目の充血目とその周辺の痙攣頭痛 やり方は以下の順番にマッサージしていきます!難しそうなツボの名...

浮腫み撃退!リンパ流し小顔マッサージ!

私は寝起きに顔がパンパンになっちゃうんです。。。恥ずかしくて誰にも見せれないくらいで、なんとかするために浮腫み撃退小顔マッサージを発明しました!笑 やることは簡単で、次の順番にそって2分間マッサージするだけです。YouTubeに動画...
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